イライラ解消法

師走に入りました!クリスマスにお正月の準備、仕事も早く片付けたい。お年玉の用意に年賀状も書かなくちゃ、大掃除も・・・。文字通り忙しくなって、心に余裕がなく なりそうな予感。

ちょっと前にある方がこんなことをおっしゃっていました。

イライラの原因のほとんどは、自分でコントロールできない事

なのだと。

最近イラっとしたことを思い浮かべてみると、「息子のテストの点が最悪だった」「なのに全然勉強しない」「市役所に物件調査に行ったら、たらいまわしにされた」「主人に洗濯を頼んだら私の服と息子の部活の汚れたものを一緒に洗濯機で回された」などな ど・・・確かにそうかも(笑)

それは相手の人を自分の思い通りに動かしたいという気持ちからくるそうです。 もともと人の脳はそういう心理状態になりやすいようにできているらしい。でも逆の立場だったら・・・人に思い通りに動かされるのはイヤですよね。だからうまくいかない。 考えても仕方がないことだとおっしゃっていました。なるほど~(^o^)

だからイラッとしたときは、一瞬「相手の人を自分がコントロールしようとしていないかな?」って考えてみるのがいいみたいです。相手に対してイライラしながら「なんで!?」って問い詰める前に自分の心に問いかけてみる・・・

なんとなく腑に落ちたので、最近実践しています。 その一瞬冷静になることでずいぶん気持ちが変わりますよ。

よく考えてみたら、お客様にお送りする郵便物の住所を書き間違えて書き直したとか、 忘れものをして取りに帰ったとかのイライラって意外と引きずらないんですよね。やっぱり自分には甘いのかな・・・(笑) いずれにしても、笑う門には福来たる♪

イライラしても、すぐに解消して今日も福を呼び込みましょう!

最後までお読みいただきありがとうございました。

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